treat yourself, love yourself

Herzlich willkommen bei DownDogYoga. Gönn dir Momente für dich! Auf der Matte kannst du alles um dich herum ausblenden und den Fokus nach innen richten.

WITH THE RIGHT TECHNIQUE

Körper, Geist und Atmung sind die wichtigsten Grundsätze in der körperlichen Yogapraxis. Durch ihre Vereinigung kannst du dich völlig der Praxis hingeben und die aufladende Kraft des Yogas erfahren. Die bewusste Atmung ist in der Yogapraxis zentral und wird dich während jeder Lektion begleiten. Sie ist auch ein hilfreiches Instrument, welches du in deinen Alltag integrieren kannst. 

FIND THE MIRACLE OF YOUR BODY

Bei jeder meiner Yogasequenzen wirst du ins Schwitzen kommen. Je nach Unterrichtsstunde etwas mehr oder weniger. Jede Lektion beinhaltet Kraft-, Beweglichkeits- und Balanceübungen. Den Körper neu kennenlernen, spielerisch Neues ausprobieren und ihn bewusst einsetzen sind Ziele des Unterrichts. Du wirst über deine Grenzen hinauswachsen und deine Stärken und Schwächen kennen lernen. 

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