the practice you come across...
Hatha / Hatha Flow
In den letzten Jahren habe ich eine Leidenschaft für Vinyasa Yoga entwickelt. Eine dynamische Form des Yogas, die vom Hatha Yoga stammt. Die Übergänge zwischen den Übungen sind fliessend, so dass man während der Praxis in einen meditativen Bewegungsablauf kommt. Basis dafür ist die korrekte Körperausrichtung der einzelnen Asanas. Diese zwei Komponenten wirst du während meines Unterrichts antreffen.
Inside Flow
Ist eine von Young Ho Kim entwickelte Yoga Art. Sie ist vom Vinyasa Yoga abgeleitet und daher auch sehr dynamisch und kraftvoll. Während der Stunde wird eine bestimmte Asana-Abfolge eingeübt, welche dann von einem modernen Musikstück begleitet wird, immer im Einklang mit Atmung und Bewegung. Du kannst dich auf dieses neue Yogaerlebnis freuen!
AT THIS LOCATION...
Jeden Mittwoch darf ich im wunderbaren Dachstock des Yoga Hauses unterrichten. Die schlichten aber sehr geschmackvollen Räume, eignen sich bestens um sich auf die Welt des Yogas einzulassen. Man fühlt sich sofort wohl und kann eine einzigartige Energie und Ruhe mitten in Zürich erleben.
DAS YOGA HAUS | FREYASTRASSE 6A | 8004 ZÜRICH
WITH ME...
Schon als Kind war Bewegung ein grosser Teil meines Lebens. Draussen spielen, Ballettunterricht, Tennis, Schwimmen, Reiten und Turmspringen standen auf dem Tagesprogramm. Vor allem das Turmspringen hat mich stark geprägt. Es faszinierte mich, neue Sprünge zu lernen bei welchen man den Körper ganz gezielt kontrollieren muss. Spannung, Kraft und Beweglichkeit waren Voraussetzungen dafür. 2013 fand ich diese Herausforderung im Yoga wieder.
